手机浏览器扫描二维码访问
第11章（第2页）
而便是凌星宿现在所进行的腹式呼吸，也都不可能是真正的将气呼吸到肚子里去。
这其实是横膈膜的运动！
而就算是不修行，经常进行这样的腹式呼吸运动，也都会有极大的好处！
别的不说，呼吸越深，心跳变慢，而在正常范围之内，心跳越慢，身体自然也就越是强壮，长寿。
至于情绪控制等等好处，那就自然不用多说。
这也就是另外一个世界当中，现代运动之中，也十分重视呼吸的配合。
不论是跑步，游泳，乃至于举重等等，都要呼吸进行配合！
大部分正常普通人的呼吸都是胸腔式呼吸，呼吸很浅。
所以最初进行这样的腹式深呼吸是很困难的。
尤其是凌星宿现在这具身体更是如此，没有片刻，就觉着脑袋开始有些昏沉，那是大脑有些缺氧的表现。
甚至胸口更是隐约有些胀痛……
这就是体力太弱，心肺功能不足的表现。
凌星宿这具身体的心肺功能不足，只是进行了短短十多分钟的腹式呼吸之后，胸口胀痛的好像要炸开一样。
更不要说，通过进行深呼吸放松调节情绪，达到冥想入定的念头了！
“我这具身体还真不是一般的弱啊……
怕是从来都没有进行过什么体力活动吧？
不只是如此，常年被关在这房间当中。每天都要经历那种邪祟，这身体精气怕是都已经耗空。
就算是我没有穿越过来，这家伙也没有被怪物杀死。然而也活不了几年了……
我的运势里有你
[gl百合]《我的运势里有你gl》作者：安乐思【完结+番外】 简介 白伊来的竞赛名额被人抢了。 她心有不甘，去酒吧借酒消愁。 于是，误打误撞下认识占卜师安斯远。新项目没头绪？安斯远甩方案提...
荒野建造之理想乡
在如今这个竞争愈发激烈、日益内卷的疯狂时代，每一个人都好似在激流中奋力挣扎，竭尽全力地想要存活下来。然而，这样的生活却如同沉重的枷锁一般，让人们身心疲倦到了极致，灵魂深处也在疯狂地渴望着一个宛如梦幻般的理想乡，好让自己能够真正地停下脚步，安心地休息下来。李闲，便是这样一个独特的年轻人。他毅然地放弃了都市中那令人艳羡......
《嫁给表哥之后》
《《嫁给表哥之后》》《嫁给表哥之后》目录全文阅读，主角是个地雷扔了小说章节完整质量高，包含结局、番外。?书名：嫁给表哥之后作者：秀木成林章节：共147章，：三备注：镇北侯傅缙一生杀伐果断，能屈能伸。少年隐忍，终诛心怀叵测继母，灭便宜表妹妻室，得以挣脱桎梏。文能提笔安天下，武能上马定乾坤，一生光辉灿烂，青史留名。这样一个轰轰烈烈的人物，真真可歌可泣。...
幽冥女帝
幽冥女帝情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的玄幻魔法小说，幽冥女帝-曼珠彼岸花-小说旗免费提供幽冥女帝最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
道诡异仙
诡异的天道，异常的仙佛，是真？是假？陷入迷惘的李火旺无法分辨。可让他无法分辨的不仅仅只是这些。还有他自己，他病了，病的很重。......
系统跳槽到我这
她一辈子亲缘淡薄，难以动心，本以为养老院就是她的归宿，却不想，一朝穿越，梦回七零？重新奋斗？留下来？还是走出去？抓住机遇，我的命运由我掌控，万千世界任我遨游！......