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第7章 灵气（第5页）

试着把周围的灵气聚拢到丹田里面，就是你的肚脐这个地方。

然后憋着灵气，到达一个临界点的时候。

你的腰和腹部会有一种火热的感觉，然后控制着这种感觉向你的后腰椎冲去。

如果成功了会有一种气往背上走的感觉，如果没有成功就多试几次。

等腰椎的筋脉冲开了，就控制着灵气往你躯干上走。

遇到阻力就跟之前一样冲开它，等你冲开以后会感觉气全部流到胸部。

接着胸部会有一种，发闷的感觉，像是被什么堵在胸口一样。

这个时候你就试着让气往上面走，等它聚集的多一点，然后使劲往上冲。

如果成功了会感觉有气体流入身体，然后又流入丹田，这样就成功了。”

师叔说完问我有没有听明白？我说听明白了，然后师叔让我重复一遍刚才他说的话。

我重复了一遍，师叔听完还是不放心，又让我重复了一遍。

我照做，最后一字不落，师叔才放心。

师叔点头说：“你开始吧，我帮你把关。

切记一定要徐徐图之，就是要慢慢来，慢一点不怕，但是要稳。”

我深呼吸几次，然后慢慢的放松心里的那一抹紧张和不安，接着摆好架势进入了修炼状态。